Douleurs abdominales, ballonnements, alternance diarrhée-constipation : un tableau fréquent, sans lésion visible.
Facteurs qui peuvent jouer
- Stress et émotions, sommeil, repas irréguliers, certains aliments fermentescibles, café, alcool.
Ce qui aide souvent
- Repas à heures régulières, assis, dans le calme.
- Gestion du stress : respiration, marche, activité douce.
- Fibres solubles (avoine, psyllium, carotte cuite) plutôt qu'irritantes.
- Suivi médical pour poser le diagnostic : un avis est nécessaire avant d'attribuer les symptômes au SII.